Beschreibung
Diese 1:1 online/LIVE Ernährungsberatung ist eine Reise durch deinen ZYKLUS mit dem ZIEL, wieder in deinen ursprünglich GESUNDEN Zyklus zurückzufinden. In diesen 3 Terminen (Dauer jeweils ca. 1 Stunde) blicken wir hinter die Kulissen, finden die Ursachen für deine Zyklusbeschwerden, bringen deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht, gehen Schritt für Schritt in die Veränderungen, die’s braucht, damit’s DIR wieder GUT geht.
Dieser 1:1 ZYKLUS.Kompass sind deshalb so effektiv, weil wir hier das ursprüngliche Problem deiner ganz individuellen Zyklusbeschwerden – die Fehlregulation in deinem Hormonhaushalt – beheben und nicht an der Oberfläche kratzen und die Symptome unterdrücken. Wir helfen damit deinem Körper, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen – und das ist einfacher, als du vielleicht denkst!
Du lernst in diesen 3 gemeinsamen 1:1 Terminen einfache Methoden, deinen Zyklus samt Hormonstatus selbst zu analysieren, kennst dann die Ursachen für deine Beschwerden samt einfachen Strategien, diese wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ebenso weisst du dann auch das Potential jeder einzelnen Zyklusphase gut für dich zu nutzen und damit mehr KRAFT, ENERGIE und LEICHTIGKEIT in deinen Alltag zu holen.
Unsere gemeinsamen 3 Termine im Überblick:
1. Termin
* mittels Hormon.Selbsttests erkennen wir etwaige hormonelle Ungleichgewichte
* du lernst das Grundgerüst deiner 4 Zyklusphasen kennen
* wir besprechen dein ZIEL: deine Zyklusgesundheit
* Modell der 4 Jahrezeiten in deinem Zyklus + wie du sie für dich verwenden kannst
* Zyklusbeobachtung: das wichtigste Instrument in der Ursachenforschung
* alle Infos zum 1. Termin zusammengefasst als PDF-file
* BONUS 1: Rezeptmappe für deine 4 Zyklusphasen
* BONUS 2: Hintergrundwissen Video „stille Entzündungen“
2. Termin
* die Mensblutung / dein hormoneller Winter
* die Follikelphase / dein hormoneller Frühling
* Was passiert in diesen Phasen?
* So nutzt du die Qualitäten deines hormonellen Winters + Frühlings
* TOP Lebensmittel für dich zur Stärkung während der Blutung + Follikelphase
* Stress + die Qualität deiner Eizellen
* die gesunde Eizelle – so kannst du sie unterstützen
* Stichwörter: ausbleibende/starke/schwache Blutung, schmerzhafte Mens, Müdigkeit, Eisenmangel, Kopfschmerz/Migräne an den ersten Tagen, Durchfall etc.
* alle Infos zum 2. Termin zusammengefasst als PDF-file
* BONUS: Hintergrundwissen Video „Östrogendominanz / Östrogenentgiftung“
3. Termin
* die Ovulationsphase / dein hormoneller Sommer
* die Lutealphase / dein hormoneller Herbst
* Was passiert in diesen Phasen?
* Wie merkst du, ob du überhaupt einen Eisprung hast?
* mögliche Ursachen für Zyklen ohne Eisprung
* So unterstützt du deinen Eisprung
* So nutzt du die Qualitäten deines hormonellen Sommers + Herbst
* TOP Lebensmittel für dich zur Stärkung während der Eisprung- und Lutealphase
* Wofür brauchst du überhaupt den Gelbkörper/Progesteron?
* Woran du einen Progesteronmangel erkennst
* Wie du eine verkürzte Lutealphase wieder ins Gleichgewicht bringst
* Stress + wie er deinen Progesteronspiegel beeinflusst
* Stichwörter: extremer Mittelschmerz, Stimmungstiefs, Gereiztheit, Erschöpfung, Blähungen, Übelkeit, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen, Zysten, Myome, Endometriose, unerfüllter Kinderwunsch, Kopfschmerz/Migräne vor der Mens, PMS etc.
* alle Infos zum 3. Termin zusammengefasst als PDF-file
* BONUS: Hintergrundwissen Video „So regulierst du deine Cortisol- und Progesteronspiegel“
das erwartet DICH…
* Überraschungspackerl im Wert von € 40,– per Post (ACHTUNG: wird nur innerhalb Ö/D verschickt!)
* 3 BONUS.Videos mit wertvollem Hintergrund.Wissen + einfachen Tipps zur Umsetzung für dich zuhause
* wertvolles TCM-/Hormonwissen für deine Zyklusgesundheit, einfach umzusetzen
* Rezeptmappe für deine 4 Zyklusphasen
* einfache Tipps zu jeder Zyklusphase bzgl. LM-Auswahl, Nährstoffen etc.
* alles Infos zum jeweiligen Termin zusammengefasst als PDF-file
Ich FREU mich, dich in diesen 3 Terminen begleiten zu dürfen – mit dir gemeinsam Schritt für Schritt deine Symptome zu lindern/aufzulösen, deinen Zyklus zu harmonisieren, deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Hin zu deinem GESUNDEN Zyklus, frei von Beschwerden, dir wertvolle Möglichkeiten aufzuzeigen, wie du deinen Zyklus selbst mitgestalten kannst!
Zwecks Terminvereinbarung bitte einfach anrufen: 0664/85 96 700 oder per email an office@apfelbaum.cc Kontakt aufnehmen.
