Masterclass Hormone im Wechsel

Die NEUEN Masterclasses sind für TCM-ErnährungsexpertInnen/-trainerInnen mit Grundausbildung inkl. der 5 Wandlungsphasen (gerne auch „externe“ Teilnehmerinnen, die nicht bei mir im Lehrgang waren) und TCM-ErnährungsberaterInnen gedacht. Sie finden berufsbegleitend im online/LIVE Format via WEBEX statt.

aus dem Inhalt…
* Was in den Wechseljahren so vor sich geht
* Wie Frau erkennt, in welcher Phase der Wechseljahre sie sich gerade befindet
* Prämenopause – Perimenopause – Menopause – Postmenopause: was tut sich da?
* Frauengesundheit und die Wichtigkeit von Östrogen + Progesteron
* ernährungsbedingte Ursachen für Wechseljahresbeschwerden
* stille Entzündungen: Entstehung, Ursachen, so beugen wir ihnen vor
* antientzündliche Ernährung einfach + alltagstauglich
* TOP Lebensmittel bei stillen Entzündungen + hohen Cortisolspiegeln
* Hormonbildung quasi im Schlaf
* Biorhythmus / zirkadianer Rhythmus – was hat der mit dem Hormonhaushalt zu tun?
* Einfluss von Licht+ Bewegung auf unseren Schlaf-/Wachrhythmus
* STRESS und sein Einfluss auf unseren Hormonhaushalt
* die Arbeit der Nebennieren + warum sie Unterstützung brauchen
* DHEA bei chronischer Überlastung
* körperliche / mentale / emotionale Trigger für Stress?
* chronischer Stress + sein Einfluss auf Nebennieren, Schilddrüse + Hormonhaushalt
* Auswirkung von Stress auf Essverhalten + Körpergewicht
* Leber- und Östrogenstoffwechsel
* Östrogendominanz: Anzeichen, unterschiedliche Arten, Ursachen
* mögliche Ursachen für Progesteronmangel
* mögliche Störungen im Östrogenstoffwechsel
* Östrogenentgiftung – so geht’s
* Schilddrüsen-Ungleichgewichte in den Wechseljahren
* Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion
* Symptome einer Schilddrüsenüberfunktion